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今日、うちの旦那さまといろいろ話をしました。
食事のこと、普段の生活リズムのこと、今後のこと etc.....

うちの旦那さま、仕事柄どうしても不規則で、
朝はぎりぎりまで寝ているため朝食は食べたり食べなかったり。
昼は夕方ころに食べることが多いようなので、
家に帰るまでの夜19時頃に、小腹を満たしたり満たさなかったりするそうです。
そうなると旦那にとっては夜ごはんって「夜食」的な存在なんですよね・・・
その反面、私にとっては夜ごはんが唯一の団欒タイムのため
ついついはりきってたくさん作ってしまうのです。
そんなごはんも頑張って食べてくれたり、残されたり、
そしてお腹いっぱいになって、お腹痛くなったり・・・

また私はというと、朝食は子供と一緒に8時頃に済ませます。
昼は軽めなものを13時頃、その後に旦那が帰ってくる夜中に
12時間くらいたってから大量な夜ごはんとなります!!
時間が空いてから食べると体は栄養を吸収しようとする力が強くなるので
余分な脂肪等も蓄えやすくなるんですよね、
夜中に食べちゃいけないのは分かってるんですけど・・・
でも唯一の夫婦の時間は大切にしたいので自分的には納得しておりました。

だけど二人ともそれってどうなの?ということになり、
唯一の頑張りどころの夜ごはんを、ちょっと軽くしようということになりました。
その代わり朝食をしっかり食べようではないか!と話したものの
朝にそんな余裕があるか少々不安でもあります。
でもとりあえずうまく時間をやりくりして、食生活のリズムを変えてみることにします。


..........................................................................................................................

こんな感じなので自分に気合いを入れるため、朝食ブログ始めます!

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